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Jeûner pour rester jeune (bilan de 3 mois de Fast-5)
Depuis 3 mois, je ne mange jamais (ou presque) avant 17h. Une pratique radicale pour en finir avec mes kilos superflus et pour expérimenter de … Lire la suite →
View ArticleVous cherchez LE truc qui va changer votre vie ? Voici ce que m’a rappelé mon...
Si vous avez comme-moi un penchant certain pour la fainéantise (que nous appelons « optimisation » ou « efficacité » pour faire genre) vous avez probablement lu un tas de bouquins … Lire la suite →
View ArticleTout ou rien ? Bilan final de mon expérience de jeûne intermittent.
En début d’année j’annonçais mon nouveau défi de perdre mon excédent de poids en expérimentant le jeûne intermittent sous une forme appelée Fast-5. Je m’étais … Lire la suite →
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